Bloge Kang Mahmud; apa saja manfaat daun kelor
 |
| gambar daun kelor segar |
Apa saja manfaat daun kelor itu, jawabannya pasti banyak sekali
manfaat yang kita dapatkan dari daun kelor ini, sebelum di bahas kamu tahu ga
daun kelor ini ternyata bisa di buat sayuran, bikin teh, dan aneka makanan
lainnya. Berdasarkan study menunjukan bahwa daun kelor ini daPat mencegah
berbagai macam penyakit karena kandungan berbagai nutrisi dalam daun kelor
tersebut, diantaranya unsur argine, histidine, isoleucine, leusine, lysinephenylalinine,
threonine, tryptophan, dan valine. Selain itu, daun kelor juga mengandung
protein thiamin (vitamin B1), riboflavin (B2), niacin (B3), vitamin C, lemak, beta carotene (vitamin A), kalsium,
karbohidrat, tembaga, serat, zat besi, , methionine, magnesium, dan fosfor. Daun kelor juga banyak
mengandung unsur asam amino ewsential yang sangat di butuhkan oleh tubuh kita, daun kelor dapat di konsumsi Ketika masih segar atau yang sudah di keringkan
Baca artikel lain ; serangan penyakit jantung
Untuk lebih jelas tentang apa saja manfaat daun kelor ini, yuk kita simak;
1. Mencegah penyakit diabetes
Daun kelor ternyata mampu menyeimbangkan kadar gula dalam
darah serta mampu mengurangi penyakit komplikasi akibat gula darah. Berdasarkan
uji klinis pada tahun 2016 daun kelor mampu meningkatkan produksi hormon insulin. Apa
itu insulin? Insulin merupakan hormone yang berperan dalam mengurangi kandungan gula
darah dalam tubuh manusia. Semakin rutin mengkonsumsi daun kelor akan mengurangi
kandungan gula darah dan efeknya penyakit gula secara berangsur angsur akan
sembuh dengan sendirinya.
2. Mencegah penyakit cardiavaskuler atau penyakit jantung.
Tanaman kelor di yakini mampu meningkatkan Kesehatan tubuh dan menurunkan kadar kolesterol dalam darah, bagian biji dari tanaman ini mampu meningkatkan fungsi jantung dan menurunkan tekanan darah, pada tahun 2017 dilakukan sebuah study terhadap subjek seekor tikus, menemukan bahwa biji tanaman kelor mempu menurunkan tekanan darah tinggi, meningkatkan kinerja jantung menjadi lebih baik.
3. Menurunkan kadar kolesterol dalam darah
Kolesterol yang tinggi dalam darah mempunyai resiko ganguan jantung bagi penderitanya, daun kelor ternyata mampu mengurangi kadar kolesterol tinggi dalam darah, untuk mendapatkan efek tersebut harus mengkonsumsi secara rutin tanpa berlebihan,
Baca juga ; Manfaat kulit manggis
4. Mengurangi peradangan
Dilansir oleh healtline majalah Kompas online bahwa
kandungan utama isothiocyanate dalam daun, polong dan biji kelor mampu
mengurangi peradangan, akan tetapi penelitian ini hanya dilakukan pada sebatas
hewan dan tabung, di perlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan manfaat
dari zat tersebut.
5. Mengatasi disfungsi ereksi atau lemah syahwat
Sudah sejak lama daun kelor di gunakan untuk terapi
disfungsi ereksi dalam pengobatan tradisional, sebab daun ini berperan sebagai
pembangkit gairah seks, atau istilahnya adalah afrodisiak.
6. Melindungi dari keracunan arsenik
Racun arsenic dapat ditemukan pada air dan makanan, termasuk
didalamnya beras. Mengonsumsi racun arsenik tingkat tinggi dalam waktu yang
lama dapat menimbulkan berbagai penyakit, seperti penyakit jantung dan kanker.
Baca juga ; sehat dengan minum jus
7. meningkatkan Kesehatan mata.
Menurut dokter herbalist dari Tangerang selatan dr. Prapti Utami dalam buku “daun Kelor; Anti Diabetes, sahabat mata, pelindung ginjal” yang di tulis oleh redaksi trubus tahun 2019 “daun kelor kering mengandung vitamin A 10 kali lebih banyak dari wortel, seangkan daun kelor segar mempunyai kandungan vitamin A 4 kali lebih banyak dari wortel.”
Artikel ini disarikan dari laman Kompas.com dengan judul "7 Manfaat
Daun Kelor untuk Kesehatan: Mencegah Diabetes dan Kolesterol" url asli :https://www.kompas.com/tren/read/2022/04/23/070000565/7-manfaat-daun-kelor-untuk-kesehatan--mencegah-diabetes-dan-kolesterol?page=all.
Penulis : Alinda Hardiantoro
Editor : Rizal Setyo Nugroho
Komentar
Posting Komentar