Bloge kang mahmud : Manfaat biji rambutan untuk diabetes melitusManfaat biji rambutan untuk diabetes melitus
buah rambutan sumber : tribunnews.com
Buah rambutan merupakan buah
yang sudah sangat terkenal di indonesia dari anak anak sampai dewasa buah ini
sangat populer karena mudah di jumpai dan harganya sangat terjangkau,menurut buku
berjudul Care Your Self Seseorang dikatakan menderita penyakit diabetes apa
bila kandungan gula darahnya mencapai 200mg/dl, Diabetes sendiri dia kibatkan
karena hormon insulin yang kurang atau tidak aktif sehingga gula dalam darah tidak dapat di
kontrol dengan baik.
Ada beberapa cara untuk menurunkan kadar gula darah bagi penderita Diabetes melitus.
1. Berolah raga secara teratur.
Olah raga secara teratur
akan meningkatkan sirkulasi dalah dalam tubuh sehingga kebutuhan nutrisi tubuh
akan terpenuhi dengan baik, jika nutrisi sel terpenuhi dengan baik maka regenarsi
sel akan berjalan dengan baik pula secara alami akan meingkatkan daya tahan
tubuh dan fungsi organ organ penting alinnya.
baca artikel lain: cara mencapai hidup yang maksimal
2. Hindari atau mengurangi konsumsi makanan yang berkadar gula tinggi
Adapun makanan yang
banyak mengandung kadar gula tinggi antara lain
nasi putih, makanan berlemak tinggi, makanan yang manis manis.
3. Mengkonsumsi obat obatan dari dokter
Sangat di anjurkan untuk
menjaga kesetabilan gula darah akan tidak terjadi lonjakan yang tinggi.
4. Konsumsi obat herbal
Salah satu obat herbal
yang di anjurkan yaitu biji rambutan, manafaat biji rambutan salah satunya
menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Caranya dengan mengkonsumsi biji
rambutan yang telah di sangrai dan dijadikan sebagai minuman seperti
kopi.lakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal. biji rambutan
mengandung senyawa polifenol yang beranfaat menurunkan gula darah tubuh seeperti
yang dilansir oleh sebuah buku berjudul 262 tumbuhan manfaat obat dan
khasiatnya.
Melansir dari buku berjudul 262 Tumbuhan Obat
dan Khasiatnya, biji rambutan mengandung lemak dan polifenol. Sekedar
info, polifenol bermanfaat menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Selain itu,
polifeniol juga bermanfaat menangkal radikal bebas serta meningkatkan daya
tahan tubuh.
Komentar
Posting Komentar